¿Qué Dicen Tus Hábitos De Sueño Sobre Ti Y Tu Salud?

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Oct. 26, 2021

Via Aabelmagazine

No. 1 /6

Usualmente me duermo entre las:

7-10 pm

10 pm-12 am

12-4 am

No. 2 /6

Usualmente duermo:

De 7 a 8 horas

Más de 8 horas

Menos de 7 horas

No. 3 /6

Mi posición favorita para dormir es:

Boca abajo

Sobre mi espalda

De lado

No. 4 /6

Me despierto:

Yo solo

Con una alarma fuerte

Con una alarma suave

No. 5 /6

¿Qué haces antes de dormir?

Estoy en el teléfono

Leo

Me relajo

No. 6 /6

¿Comes antes de dormir?

Sí, un bocadillo de medianoche.

Sí, ceno una hora antes.

No, ceno dos o más horas antes de dormir.

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