Você Está Em Uma Crise De Meia-idade? Faça Este Teste
Via Psych Central
Como você lida com o estresse e as pressões do dia a dia?
a) Consigo lidar bem com o estresse e tenho estratégias eficazes para gerenciá-lo.
b) Em geral, consigo lidar com o estresse, mas às vezes sinto que preciso de mais apoio.
c) Sinto-me sobrecarregado(a) e constantemente estressado(a) com as demandas da vida.
d) Estou completamente esgotado(a) e sinto que não consigo lidar com o estresse.
Como você se sente em relação às mudanças no seu relacionamento ou vida amorosa?
a) Meu relacionamento/vida amorosa está satisfatório e equilibrado.
b) Existem alguns desafios, mas estou disposto(a) a trabalhar neles.
c) Sinto-me insatisfeito(a) e frustrado(a) com o estado do meu relacionamento/vida amorosa.
d) Estou extremamente insatisfeito(a) e infeliz com o meu relacionamento/vida amorosa.
Qual é a sua faixa etária?
a) 20-30 anos
b) 30-40 anos
c) 40-50 anos
d) Mais de 50 anos
Como você se sente em relação ao seu corpo?
a) Estou satisfeito(a) com a minha aparência física.
b) Eu gostaria de mudar algumas coisas, mas estou bem no geral.
c) Sinto-me insatisfeito(a) e inseguro(a) com a minha aparência.
d) Estou muito frustrado(a) e infeliz com a minha aparência.
Como você se sente em relação às suas conquistas pessoais e profissionais?
a) Estou feliz com as minhas realizações e tenho objetivos claros para o futuro.
b) Algumas vezes me sinto estagnado(a), mas estou trabalhando para melhorar.
c) Sinto que não alcancei o que gostaria e estou insatisfeito(a) com o meu progresso.
d) Sinto-me completamente perdido(a) e desvalorizado(a) em relação às minhas conquistas.
Você sente uma necessidade de mudança ou de buscar novas experiências?
a) Não, estou satisfeito(a) com a minha vida e as minhas rotinas atuais.
b) Talvez, sinto uma leve vontade de fazer algo diferente.
c) Sim, sinto uma forte necessidade de buscar novidades e sair da minha zona de conforto.
d) Absolutamente, estou desesperado(a) por mudanças e novas experiências.
Como você se sente em relação ao envelhecimento?
a) Vejo o envelhecimento como uma parte natural da vida e aceito-o com tranquilidade.
b) Tenho algumas preocupações, mas estou aprendendo a lidar com elas.
c) Sinto-me ansioso(a) e com medo do envelhecimento.
d) Tenho uma aversão profunda ao envelhecimento e não consigo aceitar a passagem do tempo.
Como você avalia a sua felicidade geral?
a) Sou feliz e satisfeito(a) com a minha vida.
b) Em geral, sou feliz, mas existem algumas áreas que precisam de melhorias.
c) Sinto-me insatisfeito(a) e desanimado(a) com a minha vida atual.
d) Estou profundamente infeliz e insatisfeito(a) com a minha vida.
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