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你是哪種類型的奧林匹克冠軍？
7月 16, 2024
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你如何準備大型比賽？
強度訓練
心理專注
均衡飲食
團隊練習
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什麼激勵你在運動中更努力?
打破紀錄
個人目標
團隊成功
獲得獎牌
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您如何處理在訓練或比賽中的挫折？
分析錯誤
保持積極
尋求建議
更努力地訓練
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你最喜歡哪種類型的體育活動？
跑短跑
舉重
游泳
體操常規
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你遵循什麼樣的飲食來保持最佳狀態？
高蛋白
均衡飲食
高碳水化合物
低脂飲食
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在艱苦鍛煉後，你如何放鬆和恢復？
按摩療法
休息和睡眠
伸展運動
冰浴
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